美しいプロポーションを保つには
ラジオネーム、ダイエットしたいさん、28歳の女性の方ですね。
私は、身長150センチで、体重100キロオーバーの情けない身体をした、ダメ女です。
学生時代から帰宅部で、家に帰ってお菓子を食べ、ゲームをしてアニメを見ているうちに、取り返しのつかないコンプレックスの塊のような体型になってしまいました。
だらしなさはまだまだ続き、大学は中退、この歳で就職をしたことがなく、アルバイトを転々として生活をしています。
正直、将来に不安を感じない日はないです。
この体型が災いの元だと感じ、ダイエットをしようと思い、ジムにも入会をしました。
でも、 1週間ほどで飽きてしまうのです。
しかし気づけば、お菓子片手にアニメを見てしまいます。
ＩＫＫＯさんは、美しいプロポーションを保たれていますが、ダイエットなどされているのでしょうか？
普段の食生活などもぜひ聞きたいです。
というダイエットしたいさんからでした。
2018年4月15日放送のラジオ沖縄の『IKKOのこれって開運？！』(毎週日 8:45-9:00)「美容」「健康」「恋愛」「仕事」「お金」「人生」等々・・・美容家IKKOが、愛を込めてあなたのお悩みにズバリお答えいたします！
sponsored links
５０代の太った自分のメンタル
ＩＫＫＯ：まぁ、ダイエットしたいちゃんね。
28歳ですけども･･
萬谷宜子：うん･･
ＩＫＫＯ：あたしが、すごい素晴らしいプロポーションをしてるかっていうと、まーーったく違いますよねぇ。
萬谷宜子：いやいやいやいや。
ＩＫＫＯ：まったく違って･･あのぅ･･あたしは、もう50代で･･ちょっと手前ぐらいから･･あたしの40代の時の、あの素晴らしい体型は、崩れましたし、どれだけ化け物って言われたか。
気が付いたら、30キロ近く増えちゃって･･
萬谷宜子：30キロ？！
ＩＫＫＯ：そうですよ、もう今は去年の秋ぐらいから、少しずつ、あたしは糖質ダイエットをやって･･
萬谷宜子：あっ･･はぁい。
ＩＫＫＯ：あのぅ、今、少しね。
萬谷宜子：うん。
ＩＫＫＯ：15キロぐらい、痩せたのかな。
萬谷宜子：あっ、落としてらっしゃるんですね。
ＩＫＫＯ：だけどまだ、昔に戻る為には、15キロぐらいあるんですよ。
萬谷宜子：ちょっと、遠い道のりですねぇ。
ＩＫＫＯ：うんうん、だけど、昔に戻したいわけでもなくって。
萬谷宜子：あら？
ＩＫＫＯ：太っててもね、太ってるのが悪いんではなくって。
萬谷宜子：なるほど。
ＩＫＫＯ：あたしは、健康だったらいいと思うの、まずは。
萬谷宜子：ほう･･
ＩＫＫＯ：それは、人それぞれの幸せだから。
あたしが太って得た物ってなんですか？･･って言われると。
メンタルを、充実してたってことね。
萬谷宜子：はい。
ＩＫＫＯ：幸せだった。
萬谷宜子：はぁい。
ＩＫＫＯ：食べたい物、食べて。
好きなビデオを見てって、あたしも。
だけど、一歩、外に出た時が苦しかった。
萬谷宜子：はああ･･
ＩＫＫＯ：だからどんどん、内にこもって行く。
萬谷宜子：はい。
ＩＫＫＯ：これが･･やっぱり･･ちょっと、後悔の念かもわかりませんね。
萬谷宜子：うん･･
ＩＫＫＯ：だから、こう思えばいいかな？と思ったの。
このままずっと、これを続けてると･･要は、成人病とかに、なりやすくなってくるから･･もう、この辺でちょっと、一回奮起してみようかなと思って。
萬谷宜子：はい。
ＩＫＫＯ：頑張ったんですよ、少しずつ相談して。
萬谷宜子：なるほど、
ＩＫＫＯ：そしたら、なんか、最初は一気に、スーッと結果が見えてくるんですよ、今まで一杯食べてたから。
だから、そこの、あっ良かった･･と思った時に、それを続ければいい。
萬谷宜子：はい。
ＩＫＫＯ：それで、一日30分でいいから、ウォーキングをして。
萬谷宜子：なるほどね。
ＩＫＫＯ：その後に、楽しい自分の時間、ビデを見てる時間を、太ったちゃんですか？
萬谷宜子：ダイエットしたいちゃんです。
ＩＫＫＯ：ふふふ、ダイエットしたいちゃんですか･･頑張ればいいんじゃないかなぁ･･と思う。
あんまり、自分が太ったことによって、いろんなこういうことが、嫌だったっていうことがあるんだったら、あたしは、今からでもいいから続けるためには･･
自分の健康の為。
萬谷宜子：そうですねぇ。
ＩＫＫＯ：に･･やるって思えばいいんじゃないでしょうかね？
萬谷宜子：この女性はまだ、28歳なんですよ。
ＩＫＫＯ：そうそう、今だったら、あたしと違ってすぐに、あのぅ･･力でるから。
萬谷宜子：ふふふ･･わたしと違って･･
ＩＫＫＯ：あたし、56歳です。
萬谷宜子：はい。
ＩＫＫＯ：頑張ってくださいよ。
萬谷宜子：頑張ってくださいね。
ＩＫＫＯ：もう、太ったなんて気にしなくていい。
だけど、まぁ、体を壊さないように、幸せに生きていくのよ。
sponsored links
関連ページ
- 卵巣がんの手術をした母を支えてあげたい 母も家族も不安なんです
- 母が、癌になりました。母を支える為に、どうしたらいいでしょうか？
- 口の歪みの治し方を教えて 鏡を見て愕然、良い治す方法はない？
- 美容室の鏡を見たら、口が曲がっている自分に気が付く。左右対称ではなく顔が歪んでおり、唇の右半分だけが上がっていた。笑ってみても左側が下がっている。口の歪みの治し方を教えて欲しい。
- おやつを食べるのを止められない おやつ欲をどうすればいい？
- おやつが大好きで、おやつ欲が止まらない。甘い、しょっぱい、酸っぱい、買わなくても、自ら作って食べてしまう。おやつ欲をどうしたら止めることができるか。
- 重い心不全を患い闘病中の母 頑張れと念じてください
- 78歳の母は重い心不全で入院中。慢性心不全だったのが55歳の時、心臓からくる重度の脳梗塞で車椅子生活になる。持ち前の明るさと笑顔で乗り越えてきた。今、呼吸が苦しく、高熱で麻痺、カラダの痛み、吐き気と闘っている。
- 滑舌を良くするには、どうしたらいいですか？
- 滑舌をよくするには、どうしたらいいですか？
- 早起きが苦手 早寝しても朝寝坊
- 早起きが苦手で、朝寝坊生活が続いています。早寝しても起きられません。
- 顔が大きい人に似合うサングラスの選び方を教えて
- サングラス好きの46歳の男性、いつもインターネットオークションで落札するも、顔が大きいので、明らかにサイズが小さい。似合う選び方を押して欲しい。
- 寝ている間にパジャマを脱いでしまうんです
- 21歳女性からの相談、寝ている間にパジャマを脱いでしまう。朝起きると体が冷え切っており、パンツ一枚になってます。重めの布団をかけないと寝れないのです。
- 失恋に仕事の区切り 喪失感で心に穴が開いたよう
- プライベートでは5年付き合った彼女との別れ、仕事では大きなプロジェクトを終え、今、心にぽっかり穴が開いたようで無気力。喪失感から不安に陥ることが増えてきた。
- 酒に飲まれて離婚寸前
- 酒を飲み過ぎて街中で寝たり喧嘩が絶えず、怒った妻とは離婚寸前
- 更年期になり、精神面が弱ると立ち直れません
- 今年で50歳、更年期になり、精神面で弱ると立ち直れません。
- 小じわをなくす方法を教えて 50代の小じわ対策 保湿も筋肉マッサージでも改善しない
- 51歳の主婦、保湿に顔の筋肉マッサージ、頑張っているけど小じわが改善しない。お婆さん度が高くなってる感じ。
- 日焼け止めクリームや汗で肌が荒れる 焼けた肌のお手入れはどうすればいい？
- 肌が弱く、日焼け止めクリームや汗で肌が荒れてしまう。焼けた肌のお手入れはどうすればいい？
- 小さな悩みが尽きず眠れない 不眠ケアを教えて下さい
- 気掛かりな事があると不眠になる。加齢と共に深刻になってきた。不眠ケアを教えて。
- 昼は炭水化物を抜き、夜は走っても体重が落ちません。38歳アラフォー男の体重を落とす方法
- 38歳アラフォー男性、昼に炭水化物を抜き、夜は走っているのに体重が落ちません。良い体重を落とす方法を知りたい。
- 髪の毛は毎日洗った方がいいのか？ くせ毛で膨張しやすく洗い流すだけではダメ？
- 面倒臭いので髪の毛を毎日洗いたくない。くせ毛で膨張しやくすお湯で洗い流すだけではなダメですか？
- 小鼻から目頭までの毛穴の黒ずみが気になる エステに行くべき？
- 鼻の毛穴の黒ずみがいちご鼻みたいで気になります。洗顔や化粧水では落ちません。エステなどに行く方がいいですか？
- 痛風かもしれない診断基準あれこれ
- 風が吹いても痛いと言われる「痛風」。見て診てわかる基準ってなに？