更年期 メンタル

ラジオネーム、よっちゃんさん、50歳、女性の方です。

 

今年で50歳になり、更年期になってしまいました。
美容面では、お金を出せば、いろいろな事が出来ますが、精神面で弱ると立ち直れません。
皆さん、少なからず、多少は経験があると思いますので、アドバイスお願いします。

 

2018年7月22日放送のラジオ沖縄の『IKKOのこれって開運?!』(毎週日 8:45-9:00)「美容」「健康」「恋愛」「仕事」「お金」「人生」等々・・・美容家IKKOが、愛を込めてあなたのお悩みにズバリお答えいたします!

sponsored links

人それぞれ違う症状

わたしはねぇ、自分なりの更年期っていうのはね、40代の時にあったような気がするんです。

 

わたし達って、こう、自分のメンタルを、いつも、男性から女性の、女性ホルモンが多くなるように、導いていってるような感じじゃない。

 

だから、よく言われるのは、いつもバランスが悪くなっていく、更年期のような感じですね。

 

だから「大変ですね」って言われることあるんだけど、本当にまさにそうなの、大変だったんだけど。

 

ここは、やっぱり、一回自分で受け止めて、急に涙が出たりとか、ヒステリックになったりとか、いろんなのが、気だるくなったりだとか、眩暈がしたりだとか、更年期の症状って、人それぞれ違うじゃないですか。

 

環境を整える

だけど、一旦、みんな、大なり小なりは、通る道が自分にもやってきたんだなぁ・・と思って、あまり酷いと、先生に相談したりとか、カウンセリングしてもらって、カウンセリングが悪いってことではないから。

 

それで、一番いい状態に、環境を整えていく。

 

環境を整えていく、一回受け入れて。

 

これが一番いいと思います。

 

まぁ、お医者様にかかることも良しだし、気分転換するのも良しだし。

 

それで、なんかこう、わかってきたら、「あっ、こういう時は、こういうふうに過ごせばいいんだな」とか。

 

「今、こういう時だから、あんまり無理しない方が、いいんじゃないか」とか。

 

だんだんわかってくるじゃない。

 

だから、更年期と上手く、付き合ってあげること。
「更年期ちゃん」と思えば、いいんじゃないかなぁ・・って。

 

あのぅ、わたし達もいつも、やっぱり自分自身が、いつも更年期のような、あのぅ、人生だから、あえて、「更年期ちゃん」と思って、上手く付き合う。

 

上手く付き合うってことが、大切かなと思いますね。

sponsored links

このエントリーをはてなブックマークに追加   

関連ページ

卵巣がんの手術をした母を支えてあげたい 母も家族も不安なんです
母が、癌になりました。母を支える為に、どうしたらいいでしょうか?
口の歪みの治し方を教えて 鏡を見て愕然、良い治す方法はない?
美容室の鏡を見たら、口が曲がっている自分に気が付く。左右対称ではなく顔が歪んでおり、唇の右半分だけが上がっていた。笑ってみても左側が下がっている。口の歪みの治し方を教えて欲しい。
おやつを食べるのを止められない おやつ欲をどうすればいい?
おやつが大好きで、おやつ欲が止まらない。甘い、しょっぱい、酸っぱい、買わなくても、自ら作って食べてしまう。おやつ欲をどうしたら止めることができるか。
重い心不全を患い闘病中の母 頑張れと念じてください
78歳の母は重い心不全で入院中。慢性心不全だったのが55歳の時、心臓からくる重度の脳梗塞で車椅子生活になる。持ち前の明るさと笑顔で乗り越えてきた。今、呼吸が苦しく、高熱で麻痺、カラダの痛み、吐き気と闘っている。
滑舌を良くするには、どうしたらいいですか?
滑舌をよくするには、どうしたらいいですか?
早起きが苦手 早寝しても朝寝坊
早起きが苦手で、朝寝坊生活が続いています。早寝しても起きられません。
顔が大きい人に似合うサングラスの選び方を教えて
サングラス好きの46歳の男性、いつもインターネットオークションで落札するも、顔が大きいので、明らかにサイズが小さい。似合う選び方を押して欲しい。
寝ている間にパジャマを脱いでしまうんです
21歳女性からの相談、寝ている間にパジャマを脱いでしまう。朝起きると体が冷え切っており、パンツ一枚になってます。重めの布団をかけないと寝れないのです。
太った自分のメンタル 50代、30キロオーバーから15キロ戻す
28歳女性、身長150センチ、体重100キロ超。IKKOさんのように素晴らしいプロポーションを保つには。50代で30キロオーバーから15キロ戻したメンタル。
失恋に仕事の区切り 喪失感で心に穴が開いたよう
プライベートでは5年付き合った彼女との別れ、仕事では大きなプロジェクトを終え、今、心にぽっかり穴が開いたようで無気力。喪失感から不安に陥ることが増えてきた。
酒に飲まれて離婚寸前
酒を飲み過ぎて街中で寝たり喧嘩が絶えず、怒った妻とは離婚寸前
小じわをなくす方法を教えて 50代の小じわ対策 保湿も筋肉マッサージでも改善しない
51歳の主婦、保湿に顔の筋肉マッサージ、頑張っているけど小じわが改善しない。お婆さん度が高くなってる感じ。
日焼け止めクリームや汗で肌が荒れる 焼けた肌のお手入れはどうすればいい?
肌が弱く、日焼け止めクリームや汗で肌が荒れてしまう。焼けた肌のお手入れはどうすればいい?
小さな悩みが尽きず眠れない 不眠ケアを教えて下さい
気掛かりな事があると不眠になる。加齢と共に深刻になってきた。不眠ケアを教えて。
昼は炭水化物を抜き、夜は走っても体重が落ちません。38歳アラフォー男の体重を落とす方法
38歳アラフォー男性、昼に炭水化物を抜き、夜は走っているのに体重が落ちません。良い体重を落とす方法を知りたい。
髪の毛は毎日洗った方がいいのか? くせ毛で膨張しやすく洗い流すだけではダメ?
面倒臭いので髪の毛を毎日洗いたくない。くせ毛で膨張しやくすお湯で洗い流すだけではなダメですか?
小鼻から目頭までの毛穴の黒ずみが気になる エステに行くべき?
鼻の毛穴の黒ずみがいちご鼻みたいで気になります。洗顔や化粧水では落ちません。エステなどに行く方がいいですか?